こんにちは！みすとです。
今回は髪をツヤサラにする方法について書いていきます！
色々試したり美容師さんに教えてもらったりした髪のお手入れ方法をまとめるので、是非参考にしてみてください☺︎ また、おすすめのお手入れグッズも紹介していきます！
髪をしっかり梳かす
髪を洗う前にまずはしっかり梳かします。この一手間が結構重要です。髪が絡んだまま濡らしてしまうと髪が痛む原因になってしまうそうです！
私はタングルティーザーのクシを使っています！絡みやすい髪もストレスなく梳かせるうえ、濡れた髪にも使えるのでとっても便利です。あと、頭皮のマッサージにもなっている気がします……！
髪を洗う
シャンプーをつける前にまずはぬるま湯でしっかり頭を洗います。ぬるま湯でおおよその汚れを洗うような気持ちでしっかり流すと良いそうです！また、そうすることでシャンプーの泡立ちも良くなります。
シャンプーは髪を洗うというよりは頭皮を中心にマッサージするイメージで洗います。また、すすぎ残しがないようしっかり流します。
ちなみに、スプレーなどで髪をガッチリ固めていて洗いづらい日は、先に軽くトリートメントをつけて洗い流してからシャンプーをすると髪を痛めずシャンプーもよく泡立つようになりますよ〜！
トリートメント
次はトリートメントです。
髪の毛の水分を軽く切ったら、毛先を中心につけていきます。頭皮につくとベタつきの原因になってしまうので注意です！
トリートメントをつけたら、目の荒いコームで髪をとかします。こうすることでトリートメントを髪全体にまんべんなくつけることができます。 私はこの時も先ほどのタングルティーザーを使ってます。一つで済むので便利！
全体をとかしたら洗い流します。 トリートメントはシャンプーの時ほど徹底的に洗い流す必要はありませんが、あまりにもトリートメント成分が髪に残っているとにおいやベタつきの原因になってしまいます。ぬるぬるしなくなり、指通りがサラサラになるくらいで洗い流し完了です！
髪の水分を取る
流し終わったら手で髪の水気を切ります。
次にタオルなどで髪をポンポンと叩くようにしてしっかりと水気を切っていきます。濡れた髪をゴシゴシ擦ってしまうとキューティクルを傷めてしまうので、「軽く抑えるように」を意識してみてください。
水気を切ったらタオルで髪をまとめて巻いておくと、お風呂に入っている間に髪の水分をとってくれるので早く乾かせます。また、湯船に髪が落ちなくなるので一石二鳥です✨
私のおすすめは「ハホニコ ヘアドライマイクロファイバー タオル de ターバン」です。こちらはマイクロファイバーで普通のタオルよりしっかり水分を吸ってくれるので髪が本当に早く乾きます！また、ターバンにもなるので髪を拭いた後そのまま髪を巻いておくことができ、めちゃくちゃ便利です！触り心地もふわふわでとても良！です。
洗い流さないトリートメントをつける
それではここから髪を乾かしていくのですが、その前に洗い流さないトリートメントをつけます。トリートメントはドライヤーの熱から髪を守ってくれるのでおすすめです！
オイルやクリームなど色々な種類がありますが、どれも頭皮にはつけないように注意してください。
髪を目の荒いコームでとかしたあと、髪全体にトリートメントをつけます。特にオイルは、つけすぎてしまうと髪がベッタベタのテッカテカになるので気をつけてください……（私は今日やった）
つけたらまたコームで全体をとかしておきます。
髪を乾かす
では髪を乾かしていきます！
ドライヤーは髪に近づきすぎないように注意してください。髪に熱風を当てすぎると傷んでしまうので、髪から20〜30センチ離し、冷風と交互に当てるようにすると良いです！また、髪を乾かすときは上から下に向かって風を当てるとキューティクルが傷まず毛先の方も乾きが早くなり髪に良いそうです。
まずは前髪から乾かしていきます。前髪が分かれちゃう！って方はこの時に色々な方向から風を当てるようにしてみてください。特に分かれてしまう生え際あたりの髪を手で左右に細かく動かしながら乾かすと分かれにくくなります！また、髪は冷める時に形が定着するので、ある程度乾いたところで冷風に切り替えて乾かすとよりgoodです✨
前髪が乾いたら左右や後頭部の髪を乾かしていきます。この時毛先ではなく頭皮に近い部分から乾かすようにしましょう！この部分が生乾きだとにおいのもとになります。
乾いてきたら髪の長い方は上半分の髪をハーフアップのようにまとめてクリップなどで留め、内側の髪も乾かしていきます。
全体が乾いたら最後に冷風をあてて、髪をとかせば終了です！
シャンプーはどうやって選ぶの？
シャンプーは色々種類があって、自分に合うものを見つけるのが難しいですよね……
一番いいのは美容師さんに相談してサロンのシャンプーを使うことですが、お値段がちょっと高くなってしまいます。
そこで美容師さんに市販のシャンプー選びのポイントを聞いたところ、透明なシャンプーだと比較的余計な成分が入っておらず髪や頭皮に優しいそうです！ また、キュレルやミノンのシャンプーは市販品の中でもおすすめのシャンプーだそうです。 薬局などでお試し用が買えることもあるので、サロンシャンプーには手が届かないけどいいものを使いたい！という方は試してみてはどうでしょうか？
特別編 寝る時のスペシャルケア！
ではここで私の超おすすめのヘアケアグッズを紹介します！
せっかく頑張って髪を洗って乾かしていい感じになったのに、寝て朝起きたらボサボサぐちゃぐちゃになってたら「は……？？」ってなりますよね、、
そこで活躍するのがシルクナイトキャップです！
これをつけて寝るだけで起き抜けの髪の状態が段違いに変わります。正直ビビりました。髪が絡まない！
私はリボンを後ろで結ぶタイプのを使ってました。これだとおでこに跡がつかないので良いです。髪をナイトキャップの中にまとめるのに少しコツがいりますが、慣れたら簡単です☺︎
ただ、ある程度の髪の長さがないとナイトキャップに収まらない髪が首を攻撃してきます。そんな方にはシルクの枕カバーがおすすめです！
私はこれを使ってから初めて「髪がスルスルすぎてピンが止まらない」という漫画みたいな出来事に遭遇しました。気になる方はぜひ試してみてください……！
※効果には個人差があります
おわりに
いかがでしたでしょうか？
サラツヤ髪を手に入れてハッピーライフを送りましょう✨
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